乳头皲裂(乳癣，乳头风)
乳头皲裂应该如何护理？
乳头皲裂日常护理指南
一、基础护理
清洁与保湿
使用温水轻轻清洗乳头，避免使用肥皂或酒精
哺乳后涂抹羊毛脂膏或医用凡士林保持湿润
穿着宽松、透气的棉质内衣减少摩擦
疼痛管理
哺乳前可热敷乳头以缓解疼痛
使用乳头保护罩或调整哺乳姿势减轻不适
必要时在医生指导下使用止痛药膏
二、哺乳技巧
正确衔乳
确保婴儿张大嘴含住大部分乳晕
避免只含乳头，以减少裂伤
哺乳时变换姿势，分散压力点
频率与时长
按需哺乳，但避免过度频繁导致加重损伤
每次哺乳时间控制在10-15分钟，先从健侧开始
使用吸奶器挤出乳汁 if 哺乳过于疼痛
三、预防措施
日常习惯
保持乳头干燥，避免长时间潮湿
定期检查乳头 for 早期 signs of cracking
使用防溢乳垫并勤更换
营养支持
增加维生素C和E的摄入，促进皮肤愈合
多喝水保持身体水分
避免辛辣食物 that may irritate
四、并发症处理
感染迹象
红肿、发热、脓性分泌物
全身症状如发烧
及时就医，可能需要抗生素
应急 care
停止哺乳 on affected side if severe
应用冷敷减少 swelling
寻求专业 lactation consultant 帮助
五、心理支持
情绪管理
与伴侣或支持小组分享感受
practice relaxation techniques
remember that it's common and treatable
睡眠与休息
确保充足睡眠 to aid healing
nap when baby sleeps
avoid stress that can worsen symptoms
六、何时就医
紧急情况
severe pain not relieved by home care
signs of infection
bleeding that doesn't stop
常规随访
if no improvement in a week
for persistent issues
to rule out underlying conditions
重要提示：
坚持护理，多数 cases resolve with proper care
不要因疼痛放弃 breastfeeding
咨询 healthcare provider for personalized advice
通过细心护理，乳头皲裂通常可以快速愈合。关键是保持清洁、正确哺乳和及时处理并发症。
