妊娠期心脏病(参考内科学)
妊娠期心脏病吃什么好？妊娠期心脏病不能吃什么？
妊娠期心脏病饮食指南：安全营养双保障
一、饮食核心原则
低盐饮食
每日盐摄入量控制在3-5克
避免高盐食品如腌制食品、快餐
均衡营养
保证充足的蛋白质、维生素和矿物质
适量摄入健康脂肪
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品、低脂奶制品 | 每日适量，分散摄入 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供必要能量和纤维 |
| 蔬菜水果 | 绿叶蔬菜、香蕉、苹果 | 丰富维生素和矿物质 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量摄入，避免过量 |
三、必须限制的食物
高盐食品
腌制食品、加工肉类
快餐、零食
高脂食品
油炸食品、肥肉
全脂奶制品
四、饮食小贴士
多喝水，保持水分
少食多餐，避免过饱
避免咖啡因和酒精
五、注意事项
定期监测体重和血压
遵循医生或营养师的建议
如有不适，及时就医
