妊娠合并皮质醇增多症(妊娠合并库欣综合征,妊娠合并肾上腺皮质功能亢进)
妊娠合并皮质醇增多症吃什么好？妊娠合并皮质醇增多症不能吃什么？
妊娠合并皮质醇增多症饮食指南：科学调理保障母婴健康
一、饮食核心原则
控制血糖波动
低GI食物优先（GI<55）
避免精制糖和高糖食品
适量蛋白质
优质蛋白来源：鱼、瘦肉、豆制品
每日蛋白摄入量：1.2-1.5g/kg体重
限制钠盐摄入
每日钠盐摄入量<5g
避免高盐加工食品
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日500g，多样化选择 |
| 水果 | 苹果、梨、莓类 | 每日200g，分次食用 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量，每日坚果约10g |
三、必须限制的食物
高糖食品
糖果、蛋糕、含糖饮料
高盐食品
腌制食品、快餐、方便面
高脂肪食品
油炸食品、肥肉、奶油
四、饮食注意事项
保持饮食规律，避免暴饮暴食
充足水分摄入，每日至少2000ml
定期监测血糖和血压，及时调整饮食
五、孕期特殊需求
增加叶酸和铁质的摄入，预防贫血
适量补充钙和维生素D，支持胎儿骨骼发育
避免生食和未煮熟的食物，预防食源性疾病
妊娠合并皮质醇增多症的饮食管理需个性化调整，建议在专业医生和营养师的指导下进行，确保母婴健康。
