汽油中毒(参考内科学)
汽油中毒吃什么好？汽油中毒不能吃什么？
汽油中毒后的饮食指南：促进康复与排毒
一、饮食核心原则
促进排毒
增加水分摄入（每日2-3L）
高纤维食物促进肠道蠕动
支持肝脏功能
富含抗氧化剂的食物
优质蛋白修复肝细胞
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水分丰富 | 黄瓜、西瓜、椰子水 | 每日适量，促进尿液排出毒素 |
| 高纤维 | 燕麦、糙米、苹果 | 每日25-30g纤维 |
| 抗氧化 | 蓝莓、菠菜、坚果 | 每日适量，支持肝脏解毒 |
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品 | 每日1.2-1.5g/kg体重 |
三、必须限制的食物
避免加重肝脏负担
酒精
高脂肪食物
减少刺激性食物
辛辣食物
咖啡因
四、关键营养素补充
维生素C：柑橘类水果、草莓
维生素E：坚果、种子
谷胱甘肽前体：大蒜、洋葱
五、注意事项
在医生指导下进行饮食调整
严重中毒需住院治疗
避免自行使用排毒产品
