前十字韧带损伤(前交叉韧带损伤)
前十字韧带损伤是怎么回事？
前十字韧带损伤的主要病因
前十字韧带（ACL）损伤通常是由于膝关节受到非接触性或接触性外力导致，常见于运动活动中，主要病因包括：
1. 非接触性损伤
突然减速或改变方向：如在跑步、足球或篮球中快速转向或停止，导致膝关节扭转。
跳跃落地不当：落地时膝关节过度伸展或内翻，常见于排球或篮球运动。
过度伸展：膝关节被强制过度伸直，超出正常范围。
2. 接触性损伤
直接撞击：如足球或橄榄球中，膝关节受到侧向或前向的暴力冲击。
摔倒或碰撞：意外事件导致膝关节被迫 into 异常位置。
3. 风险因素
性别：女性运动员风险较高， due to 解剖和激素差异。
肌肉力量不平衡：股四头肌和腘绳肌力量不均增加损伤风险。
既往损伤史：之前有膝关节问题可能 predispose to ACL 损伤。
运动类型：高风险运动包括足球、篮球、滑雪和体操。
4. 其他因素
鞋履和地面条件：不合适的鞋子或 slippery 表面可能 contribute to 损伤。
疲劳：肌肉疲劳降低膝关节稳定性，增加损伤 likelihood。
