青光眼睫状体炎综合征(Posner-SchlMsman综合征)
青光眼睫状体炎综合征吃什么好？青光眼睫状体炎综合征不能吃什么？
青光眼睫状体炎综合征饮食指南：辅助治疗与缓解症状
一、饮食核心原则
抗炎与抗氧化
富含Omega-3脂肪酸
高维生素C和E
低饱和脂肪和反式脂肪
控制眼压
限制咖啡因摄入（每日≤200mg）
避免高盐饮食（每日钠＜2000mg）
保持水分平衡，但避免一次性大量饮水
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、羽衣甘蓝、胡萝卜、甜椒 | 每日400-500g，富含抗氧化剂 |
| 水果 | 蓝莓、橙子、草莓、猕猴桃 | 每日200-300g，提供维生素C |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上，稳定血糖 |
| 健康脂肪 | 三文鱼、核桃、亚麻籽、橄榄油 | 每周2-3次鱼类，每日坚果10g |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、豆类、鸡蛋 | 每日适量，支持组织修复 |
三、必须限制的食物
避免或严格限制
高盐食物：腌制品、加工零食
高糖食物：糖果、含糖饮料
咖啡因过量：咖啡、浓茶（每日≤1-2杯）
酒精：可能加重炎症，建议戒酒或极少量
四、七日参考食谱示例
早餐：燕麦粥（40g）加蓝莓和核桃碎
午餐：烤鸡胸肉沙拉 with 橄榄油 dressing and mixed greens
晚餐：蒸三文鱼 with steamed broccoli and quinoa
加餐：一个橙子 or 一小把 almonds
烹饪TIP：
使用蒸、烤、煮方法，减少油炸
调味用 herbs and spices instead of salt
五、关键营养素补充
维生素C：柑橘类水果、绿叶蔬菜（每日75-90mg）
维生素E：坚果、种子（每日15mg）
Omega-3脂肪酸：鱼类或补充剂（每日1-2g）
锌：瘦肉、豆类（每日8-11mg）
六、特殊注意事项
合并其他疾病：如高血压，需进一步控制盐摄入
药物相互作用：咨询医生，避免食物影响眼药效果
个体差异：根据症状调整，如疼痛时避免刺激性食物
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："大量喝水可以降低眼压"
✅ 真相：一次性大量饮水可能暂时升高眼压，应分次饮用
❌ 误区2："所有脂肪都是坏的"
✅ 真相：健康脂肪如Omega-3有抗炎作用，有益眼健康
效果监测：
定期眼科检查，监测眼压和炎症指标，结合饮食调整。
注意事项：
饮食辅助治疗，不能替代药物治疗
如有严重症状，立即就医
保持规律作息，减少压力
通过均衡饮食，可能帮助缓解症状，但需长期坚持并与医疗方案结合。
