颧骨骨折(参考外科学)
颧骨骨折吃什么好？颧骨骨折不能吃什么？
颧骨骨折饮食指南：促进愈合与恢复
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
促进伤口愈合
推荐食物：鸡胸肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋
富含维生素C
增强免疫力，促进骨骼修复
推荐食物：橙子、草莓、西兰花
软食或流质食物
减少咀嚼，避免对骨折部位的刺激
推荐食物：粥、汤、酸奶
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐 | 每日适量，分散在各餐 |
| 维生素C | 橙子、草莓、西兰花 | 每日至少一份 |
| 钙质 | 牛奶、奶酪、绿叶蔬菜 | 每日适量，促进骨骼愈合 |
三、必须限制的食物
硬质食物
避免加重骨折部位负担
如坚果、硬糖
辛辣刺激性食物
可能引起不适或刺激伤口
如辣椒、酒精
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+软煮蛋
加餐：酸奶+香蕉泥
午餐：鱼肉粥+蒸南瓜
晚餐：豆腐汤+ mashed potatoes
五、注意事项
饮食调整应根据医生或营养师的建议进行
保持充足的水分摄入
避免吸烟，影响愈合
