葡萄球菌食物中毒(参考内科学)
葡萄球菌食物中毒吃什么好？葡萄球菌食物中毒不能吃什么？
葡萄球菌食物中毒饮食指南：预防与恢复
一、饮食核心原则
避免高风险食物
未冷藏的乳制品
加工肉类（如火腿、香肠）
剩饭剩菜（尤其是米饭和面食）
加强个人卫生
处理食物前后彻底洗手
使用干净的餐具和厨具
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 易消化食物 | 白粥、面条、香蕉、苹果泥 | 少量多餐，避免刺激肠胃 |
| 补充电解质 | 椰子水、淡盐水、口服补液盐 | 预防脱水 |
| 益生菌食物 | 酸奶（确保冷藏）、发酵食品 | 恢复肠道菌群平衡 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
刺激性食物
辛辣食物
咖啡、酒精
四、恢复期饮食建议
早餐：白粥+香蕉
午餐：蒸鸡胸肉+白米饭+蒸胡萝卜
晚餐：面条汤+煮鸡蛋
注意事项：
确保食物新鲜并妥善保存
避免生食和未煮熟的食物
症状严重时及时就医
