盆腔炎(盆腔脓肿)
盆腔炎吃什么好？盆腔炎不能吃什么？
盆腔炎饮食指南：科学调理促进康复
一、饮食核心原则
增强免疫力
高蛋白（鱼、瘦肉、豆制品）
富含维生素C（柑橘类、绿叶蔬菜）
抗炎食物
Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）
抗氧化剂（蓝莓、石榴）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼类、豆腐 | 每日适量，分散三餐 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日500g，多样化 |
| 水果 | 橙子、草莓、猕猴桃 | 每日200-300g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 替代精制谷物 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣调料（辣椒、胡椒）
酒精
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+橙子
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：豆腐汤+鸡胸肉沙拉
五、注意事项
保持充足水分
避免生冷食物
定期复查
