尿道结石(尿路结石,泌尿系结石,石淋)
尿道结石吃什么好？尿道结石不能吃什么？
尿道结石饮食指南：预防与调理
一、饮食核心原则
增加水分摄入
每日至少2000-3000ml水
均匀分配在全天饮用
控制盐分摄入
每日盐摄入量不超过5g
适量蛋白质
避免过量动物蛋白
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 柠檬、橙子、西瓜 | 每日200-300g |
| 蔬菜 | 黄瓜、西红柿、胡萝卜 | 每日500g |
| 谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 适量 |
三、必须限制的食物
高草酸食物
菠菜、甜菜、巧克力
高嘌呤食物
动物内脏、海鲜
高盐食物
腌制食品、快餐
四、关键营养素补充
钙：适量摄入，避免过量
维生素B6：有助于减少草酸生成
五、特殊注意事项
尿酸结石患者：限制高嘌呤食物，增加碱性食物摄入
草酸钙结石患者：限制高草酸食物，适量补钙
胱氨酸结石患者：限制蛋氨酸食物，增加水分摄入
