慢性硬脑膜下血肿(参考外科学)
慢性硬脑膜下血肿应该如何预防？
慢性硬脑膜下血肿的预防方法
慢性硬脑膜下血肿（CSDH）是一种常见的颅内出血性疾病，预防的关键在于 减少头部外伤风险、控制出血倾向因素。以下是具体预防措施：
一、预防头部外伤
安全防护措施
老年人及儿童应避免高风险活动，如攀爬、激烈运动。
使用头盔等防护装备进行骑行、滑雪等活动。
家庭环境安全
家中应保持地面干燥，避免滑倒。
安装扶手、防滑垫等辅助设施。
二、控制出血倾向
合理使用抗凝/抗血小板药物
长期服用华法林、阿司匹林等药物的患者，需定期监测凝血功能。
在医生指导下调整药物剂量，避免出血风险。
管理基础疾病
控制高血压、糖尿病等慢性病，减少血管病变风险。
肝硬化等肝病患者应定期检查凝血功能。
三、健康生活方式
戒烟限酒：烟草和酒精可损害血管健康，增加出血风险。
均衡饮食：多摄入富含维生素K的食物（如绿叶蔬菜），有助于凝血功能。
适度运动：增强体质，但避免剧烈运动导致意外伤害。
四、高危人群监测
老年人：尤其是长期服用抗凝药物或有跌倒史者，应定期进行头部影像学检查。
有CSDH病史者：需密切随访，及时发现复发迹象。
