慢性腰背痛(腰痹)
慢性腰背痛怎样治疗？
慢性腰背痛的治疗方法
慢性腰背痛的治疗目标是 缓解疼痛、改善功能，并预防复发。治疗方法包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗，具体选择需根据病因和病情严重程度。
一、非药物治疗（首选）
1. 物理治疗
运动疗法：如核心肌群训练、伸展运动，可增强腰部肌肉力量，改善姿势。
热敷或冷敷：急性期冷敷可减轻炎症，慢性期热敷可缓解肌肉紧张。
2. 生活方式调整
保持正确姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿。
减轻体重：超重会增加腰部负担，适当减重有助于缓解疼痛。
二、药物治疗
1. 止痛药
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、萘普生，可缓解轻至中度疼痛。
对乙酰氨基酚：适用于不能使用NSAIDs的患者。
2. 肌肉松弛剂
如环苯扎林，可用于缓解肌肉痉挛。
3. 抗抑郁药
如阿米替林，可用于慢性疼痛伴有抑郁症状的患者。
三、手术治疗（少数病例）
椎间盘切除术：适用于椎间盘突出压迫神经根的患者。
脊柱融合术：适用于脊柱不稳定的患者。
四、其他治疗
针灸：可能有助于缓解疼痛。
按摩：可缓解肌肉紧张和疼痛。
五、预防措施
定期锻炼：增强腰部肌肉力量，预防疼痛复发。
避免重体力劳动：如必须进行，注意使用正确的姿势和辅助工具。
