慢性纤维性甲状腺炎(参考内科学)
慢性纤维性甲状腺炎吃什么好？慢性纤维性甲状腺炎不能吃什么？
慢性纤维性甲状腺炎饮食指南：科学调理支持治疗
一、饮食核心原则
抗炎饮食
富含Omega-3脂肪酸的食物
高抗氧化食物
低糖饮食
营养均衡
保证足够的蛋白质摄入
丰富的维生素和矿物质
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 深海鱼、鸡胸肉、豆制品 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、藜麦 | 作为主食的一部分 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 | 每日丰富多样 |
| 水果 | 蓝莓、草莓、苹果 | 适量食用 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 适量 |
三、必须限制的食物
高碘食物
海带、紫菜
加工食品
含添加剂的食物
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、关键营养素补充
硒
巴西坚果、海鲜
维生素D
阳光照射、鱼类
锌
瘦肉、种子
五、注意事项
饮食调整需结合个人健康状况
定期复查甲状腺功能
避免过度限制饮食导致营养不良
