慢性闭角型青光眼日常护理指南

一、基础生活护理

1. 眼压监测

• 定期测量眼压，建议每1-3个月一次

• 记录眼压变化，注意波动情况

• 使用家用眼压计或就医检查

2. 症状观察

• 注意视力模糊、眼痛、头痛等症状

• 警惕视野缺损或彩虹圈现象

• 发现急性发作迹象（如剧烈眼痛）立即就医

二、用药护理

1. 正确用药

• 遵医嘱使用降眼压眼药水，如毛果芸香碱

• 确保药物未过期，正确滴眼方法

• 避免自行停药或更改剂量

2. 药物监测

• 记录用药时间和反应

• 注意副作用，如眼部刺激或全身反应

• 定期复查，调整治疗方案

三、生活方式调整

1. 避免诱发因素

• 减少在暗环境停留时间

• 避免情绪激动和压力

• 限制咖啡因和酒精摄入

2. 健康习惯

• 保持规律作息，充足睡眠

• 适度运动，避免剧烈活动

• 均衡饮食，多摄入抗氧化食物

四、心理调节

1. 情绪管理

• 学习放松技巧，如冥想或深呼吸

• 加入支持小组，分享经验

• 保持积极心态，避免焦虑

2. 睡眠改善

• 确保7-8小时高质量睡眠

• 睡前避免使用电子设备

• 使用眼罩或遮光窗帘

五、家庭护理

1. 环境调整

• 保持室内光线充足，避免过暗

• 准备应急药物和联系方式

• 张贴提醒便签，如用药时间

2. 家人支持

• 家人学习基本护理知识

• 协助监测症状和用药

• 提供情感支持和鼓励

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 视力突然下降

• 剧烈眼痛或头痛

• 恶心或呕吐

2. 应急处理

• 立即停止活动，保持安静

• 使用 prescribed 急救眼药水（如有）

• 迅速联系医疗急救或眼科医生

七、特殊注意事项

1. 旅行护理

• 携带充足药物和病历副本

• 避免长时间飞行或海拔变化

• 计划休息时间，防止疲劳

2. 工作防护

• 避免需要长时间专注或暗环境的工作

• 定时休息，进行眼部放松

• 使用防蓝光眼镜 if needed

八、季节护理

1. 春季/夏季

• 注意防晒，戴太阳镜保护眼睛

• 保持水分，避免脱水

2. 秋季/冬季

• 预防感冒，减少感染风险

• 室内加湿，避免干燥环境

九、护理效果评估

1. 定期检查

• 每3-6个月进行眼科全面检查

• 监测视野和视神经变化

• 评估眼压控制情况

2. 记录要点

• 每日症状和用药记录

• 眼压测量数据

• 生活方式调整效果

重要提示：

1. 护理需终身坚持，不可中断

2. 任何症状恶化立即就医

3. 与眼科医生保持密切沟通

通过科学护理，可以有效控制慢性闭角型青光眼进展，保护视力。关键在于严格遵医嘱、定期监测和健康生活方式。