脉络膜脱离型视网膜脱离(参考耳鼻喉头颈外科学)
脉络膜脱离型视网膜脱离吃什么好？脉络膜脱离型视网膜脱离不能吃什么？
脉络膜脱离型视网膜脱离的饮食指南：辅助治疗与预防
一、饮食核心原则
营养均衡与抗炎
高抗氧化剂摄入（减少氧化应激）
低钠饮食（控制体液平衡，减轻眼部压力）
充足维生素和矿物质（支持眼部健康）
热量管理
维持健康体重（肥胖可能增加眼压风险）
避免快速体重变化（防止眼部压力波动）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 富含维生素A/C/E | 胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果 | 每日多样化摄入，支持视网膜功能 |
| Omega-3脂肪酸 | 三文鱼、亚麻籽、核桃 | 每周2-3次，减少炎症 |
| 高纤维食物 | 全谷物、豆类、蔬菜 | 每日25-30g，促进整体健康 |
| 低钠选项 | 新鲜蔬菜、水果、无盐坚果 | 限制加工食品，钠摄入<2000mg/天 |
三、必须限制的食物
高钠食物
腌制食品、罐头、快餐
每日钠摄入控制在2000mg以下
高糖和加工食品
含糖饮料、甜点、精制碳水
避免以减轻全身炎症
酒精和咖啡因
限制酒精摄入（如有饮酒习惯）
适度咖啡因（避免过量导致脱水）
四、参考饮食建议
早餐：燕麦片（无糖）配浆果和少量坚果
午餐：烤鸡沙拉 with 橄榄油 dressing 和全麦面包
晚餐：蒸鱼 with steamed vegetables and quinoa
加餐：苹果 or 胡萝卜 sticks
烹饪提示：
使用 herbs and spices 代替盐调味
优先选择蒸、煮、烤的烹饪方式
五、关键营养素补充
维生素A： essential for retinal health, from foods like sweet potatoes and leafy greens
锌： supports eye function, found in seeds and legumes
Lutein and Zeaxanthin： from kale and eggs, protect against light damage
六、注意事项
饮食应作为医疗治疗的辅助，非替代品
咨询医生或营养师 for personalized advice, especially if with other conditions
保持水分充足，但避免过量饮水导致压力变化
通过健康饮食，可以支持眼部恢复和整体健康，但严重 cases require prompt medical attention.
