麻黄碱中毒(参考内科学)
麻黄碱中毒吃什么好？麻黄碱中毒不能吃什么？
麻黄碱中毒饮食指南：科学调理与恢复
一、饮食核心原则
保持水分
大量饮水，每日至少2-3升
避免含咖啡因的饮料
均衡营养
高蛋白、高纤维饮食
适量碳水化合物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品 | 每日适量，促进修复 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供稳定能量 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 丰富维生素和矿物质 |
| 水果 | 香蕉、苹果、橙子 | 补充电解质和维生素 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
咖啡、茶、巧克力
辛辣食物
高糖食物
糖果、蛋糕、含糖饮料
四、恢复期饮食建议
早餐：燕麦粥+水煮蛋+香蕉
午餐：糙米饭+蒸鱼+清炒菠菜
晚餐：全麦面包+鸡胸肉沙拉
注意事项：
避免饮酒
少量多餐，避免过饱
