棉尘肺(棉屑沉着病,纺织热,绵纤维吸入性肺炎)
棉尘肺吃什么好？棉尘肺不能吃什么？
棉尘肺饮食指南：科学调理支持肺部健康
一、饮食核心原则
高抗氧化食物
维生素C（柑橘类、绿叶蔬菜）
维生素E（坚果、种子）
硒（巴西坚果、海鲜）
抗炎食物
Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）
姜黄、生姜
充足蛋白质
支持肺部组织修复
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类、豆制品、鸡蛋 | 每日1.2-1.5g/kg体重 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、藜麦 | 提供稳定能量 |
| 蔬菜 | 西兰花、胡萝卜、菠菜 | 每日500g |
| 水果 | 蓝莓、草莓、橙子 | 每日200g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、牛油果、坚果 | 适量 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣食物
过冷或过热食物
高盐食物
腌制食品
加工食品
四、关键营养素补充
维生素D：阳光照射、富含脂肪的鱼
镁：绿叶蔬菜、坚果、全谷物
锌：海鲜、瘦肉、种子
五、饮食误区澄清
❌ 误区1："大量饮水可以冲洗肺部"
✅ 真相：适量饮水重要，但过量无益
❌ 误区2："所有乳制品都应避免"
✅ 真相：低脂乳制品可提供必要营养
注意事项：
个体差异大，需根据具体情况调整
戒烟限酒
定期随访，监测病情
