蓝色橡皮泡痣综合症(参考内科学)
蓝色橡皮泡痣综合症吃什么好？蓝色橡皮泡痣综合症不能吃什么？
蓝色橡皮泡痣综合症饮食指南
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白来源：鱼、瘦肉、豆制品
丰富维生素和矿物质
多吃新鲜蔬菜和水果
适量健康脂肪
橄榄油、坚果等
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 |
|---|---|
| 蛋白质 | 鱼、鸡胸肉、豆腐 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、蓝莓 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、鳄梨、杏仁 |
三、必须限制的食物
高糖食品
糖果、蛋糕、含糖饮料
高盐食品
腌制食品、快餐
反式脂肪
油炸食品、人造黄油
四、注意事项
个体差异大，饮食需个性化调整
定期咨询营养师或医生
保持充足的水分摄入
