老年人帕金森病(老年帕金森病,老年人帕金森氏病,老年人震颤麻痹,老年人震颤性假麻痹，颤病，脑风)
老年人帕金森病吃什么好？老年人帕金森病不能吃什么？
老年人帕金森病饮食指南：营养支持与症状管理
一、饮食核心原则
高纤维饮食
预防便秘，每日25-30g纤维
充足水分
每日至少1.5-2L水
均衡蛋白质
分散摄入，避免影响药物效果
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 高纤维食物 | 全谷物、豆类、蔬菜、水果 | 每日多样化摄入 |
| 健康脂肪 | 深海鱼、坚果、橄榄油 | 每周至少2次深海鱼 |
| 抗氧化食物 | 浆果、绿叶蔬菜、绿茶 | 每日适量 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
减少饱和脂肪和反式脂肪
高糖食物
限制精制糖和甜食
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+香蕉+核桃
午餐：糙米饭+烤三文鱼+蒸西兰花
晚餐：鸡胸肉沙拉+全麦面包
五、关键营养素补充
维生素D
Omega-3脂肪酸
抗氧化剂
六、特殊注意事项
药物与蛋白质摄入时间需间隔
定期监测体重和营养状况
