莱姆心脏炎(参考内科学)
莱姆心脏炎吃什么好？莱姆心脏炎不能吃什么？
莱姆心脏炎饮食指南：营养调理支持心脏健康
一、饮食核心原则
抗炎饮食
富含Omega-3脂肪酸的食物
高抗氧化食物
低糖饮食
心脏健康
低钠饮食
富含镁和钾的食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 深海鱼（如三文鱼、鲭鱼）、鸡胸肉、豆类 | 每周至少2次深海鱼 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 每日适量 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日丰富多样 |
| 水果 | 蓝莓、草莓、橙子 | 每日适量 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量 |
三、必须限制的食物
高钠食物
加工食品
快餐
高糖食物
甜饮料
糖果
反式脂肪
部分氢化油
商业烘焙食品
四、关键营养素补充
Omega-3脂肪酸
抗氧化剂（如维生素C、E）
镁和钾
五、注意事项
避免酒精和咖啡因过量
保持水分充足
根据个人健康状况调整饮食
通过科学饮食管理，支持心脏健康，辅助莱姆心脏炎的治疗。建议在医生或营养师的指导下制定个性化饮食计划。
