卵巢肿瘤饮食指南：支持治疗与康复

一、饮食核心原则

1. 均衡营养原则

   • 高蛋白（支持免疫和修复）

   • 低脂肪（减少炎症风险）

   • 丰富维生素和矿物质（增强抗氧化能力）

   • 充足水分（维持身体功能）

2. 热量管理

   • 根据活动水平和治疗阶段调整，避免营养不良或过剩

   • 咨询医生或营养师制定个性化计划

二、推荐食物清单

三、必须限制的食物

1. 避免或减少

   • 加工食品（如香肠、罐头）

   • 高糖食物和饮料（如糖果、汽水）

   • 高脂肪食物（如油炸食品）

2. 谨慎食用

   • 酒精（可能干扰治疗）

   • 咖啡因（适量，避免过量）

四、七日参考食谱

早餐：全麦燕麦粥 with 浆果和坚果
加餐：希腊酸奶 with 蜂蜜
午餐：烤鸡胸肉沙拉 with 橄榄油 dressing
晚餐：蒸鱼 with 蔬菜和糙米

烹饪TIP：

• 优先选择蒸、煮、烤等健康烹饪方式

• 使用天然香料替代盐和糖

• 确保食物新鲜，避免生食以防感染

五、关键营养素补充

1. 维生素D：阳光 exposure 或补充剂（咨询医生）

2. Omega-3脂肪酸：鱼类或补充剂，抗炎作用

3. 抗氧化剂：从水果和蔬菜中获取，如维生素C和E

4. 纤维：促进消化健康，从全谷物和蔬菜中摄取

六、特殊人群调整

1. 化疗期间：

   • 可能需软食或流质饮食以缓解副作用

   • 增加蛋白质摄入对抗肌肉损失

2. 手术后恢复：

   • 渐进式饮食，从流质到固体

   • 注重伤口愈合营养素如锌和维生素C

3. 有并发症者：如肾功能问题，需调整蛋白和电解质摄入

七、饮食误区澄清

❌ 误区1："特定食物可以治愈肿瘤"
✅ 真相：饮食是辅助，不能替代医疗治疗

❌ 误区2："完全避免脂肪"
✅ 真相：健康脂肪是必要的，应适量摄入

❌ 误区3："大量补充维生素无害"
✅ 真相：过量补充可能有害，需医生指导

效果监测：
定期与医疗团队沟通：

• 体重变化

• 营养血液指标（如 albumin）

• 症状改善情况

注意事项：

• 个体差异大，饮食方案应个性化

• 治疗期间可能食欲不振，少食多餐

• 始终遵循医生和营养师的建议

通过合理饮食，可以支持身体 during treatment and recovery. 定期随访调整方案。