咖啡因与氨茶碱中毒(参考内科学)
咖啡因与氨茶碱中毒吃什么好？咖啡因与氨茶碱中毒不能吃什么？
咖啡因与氨茶碱中毒饮食指南：科学调理与恢复
一、饮食核心原则
保持充足水分
每日饮水2000-3000ml
避免含咖啡因饮料
温和易消化食物
选择低脂、低纤维食物
少量多餐
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 碳水化合物 | 白米饭、白面包、面条 | 提供能量，易于消化 |
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼肉、豆腐 | 低脂优质蛋白 |
| 蔬菜 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 煮熟，减少纤维 |
| 水果 | 香蕉、苹果泥、梨 | 去皮，避免酸性水果 |
三、必须限制的食物
含咖啡因食物
咖啡、茶、巧克力
能量饮料
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
奶油、黄油
刺激性食物
辛辣调料、酒精
碳酸饮料
四、恢复期饮食建议
早餐：白粥+煮鸡蛋+苹果泥
午餐：白米饭+蒸鱼+胡萝卜泥
晚餐：面条+鸡胸肉+南瓜汤
注意事项：
避免空腹摄入刺激性食物
监测心率、血压变化
如有严重症状，及时就医
