局灶性肾小球硬化症(参考内科学)
局灶性肾小球硬化症吃什么好？局灶性肾小球硬化症不能吃什么？
局灶性肾小球硬化症饮食指南：科学调理保护肾功能
一、饮食核心原则
低蛋白饮食
每日蛋白摄入量控制在0.6-0.8g/kg体重
优选优质蛋白：鸡蛋、牛奶、瘦肉
低盐饮食
每日盐摄入量不超过3g
避免高盐食品：腌制品、方便面
低脂饮食
减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入
增加不饱和脂肪酸：橄榄油、鱼类
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类 | 每日适量，不超过推荐量 |
| 蔬菜 | 白菜、黄瓜、西红柿 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、梨、葡萄 | 每日200g |
| 谷物 | 大米、小米、燕麦 | 每日200-300g |
三、必须限制的食物
高蛋白食物
红肉、豆制品
高盐食物
腌制品、方便面、快餐
高脂食物
肥肉、油炸食品
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30g）+水煮蛋+凉拌黄瓜
加餐：苹果1个
午餐：米饭（100g）+清蒸鱼（50g）+炒白菜
晚餐：小米粥（100g）+蒸鸡胸肉（50g）+凉拌西红柿
五、关键营养素补充
维生素D：适量晒太阳或补充剂
钙：牛奶、钙片
铁：瘦肉、菠菜
六、特殊人群调整
高血压患者：
严格控制盐摄入
增加钾的摄入：香蕉、橙子
糖尿病患者：
控制碳水化合物的摄入
选择低GI食物
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："多吃蛋白能增强肾功能"
✅ 真相：过量蛋白加重肾脏负担
❌ 误区2："不吃盐能彻底保护肾脏"
✅ 真相：适量盐分是必要的
注意事项：
定期监测肾功能
饮食调整需医生指导
