间质性膀胱炎(膀胱黏膜下纤维化)
间质性膀胱炎吃什么好？间质性膀胱炎不能吃什么？
间质性膀胱炎饮食指南：缓解症状的饮食调整
一、饮食核心原则
避免刺激性食物
减少酸性食物（如柑橘类水果、番茄）
避免咖啡因和酒精
限制辛辣食物
增加抗炎食物
富含Omega-3的食物（如鲑鱼、亚麻籽）
高纤维食物（如全谷物、蔬菜）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡肉、鱼肉、豆腐 | 选择低脂肪的烹饪方式 |
| 蔬菜 | 菠菜、南瓜、胡萝卜 | 避免生吃，尽量煮熟 |
| 水果 | 梨、香蕉、苹果（去皮） | 避免酸性水果 |
| 谷物 | 燕麦、糙米、藜麦 | 选择全谷物 |
三、必须限制的食物
高酸性食物
柑橘类水果、番茄及其制品
碳酸饮料
刺激性饮料
咖啡、茶、酒精
巧克力
四、饮食调整建议
保持水分：每天饮用足够的水，但避免一次性大量饮水。
小餐多食：避免暴饮暴食，减轻膀胱压力。
记录饮食：记录饮食和症状，找出个人触发食物。
五、注意事项
饮食调整需个性化，建议在医生或营养师指导下进行。症状严重时，可能需要药物治疗或其他疗法。
