急性子宫内膜炎(子宫内膜炎,子宫炎)
急性子宫内膜炎吃什么好？急性子宫内膜炎不能吃什么？
急性子宫内膜炎饮食指南：辅助治疗与恢复
一、饮食核心原则
抗炎与增强免疫力
高蛋白（支持组织修复）
富含维生素和矿物质（增强抵抗力）
低糖和低加工食品（减少炎症）
水分补充
每日饮水2000-2500ml（帮助排出毒素）
避免含糖饮料
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 瘦肉（鸡胸肉、鱼肉）、豆类、鸡蛋 | 每日1.2-1.5g/kg体重 |
| 蔬菜 | 深色绿叶菜（菠菜、西兰花）、胡萝卜 | 每日400-500g |
| 水果 | 柑橘类、浆果（富含维生素C） | 每日200-300g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米（提供纤维和能量） | 适量食用 |
三、必须限制的食物
避免刺激性食物
辛辣食物（辣椒、胡椒）
高糖食物（糖果、蛋糕）
酒精和咖啡因
减少加工食品
腌制食品、快餐
高脂肪食物（油炸食品）
四、参考食谱
早餐：燕麦粥 with 水果和坚果
午餐： grilled chicken with steamed vegetables and brown rice
晚餐： lentil soup with whole grain bread
加餐： yogurt with berries
五、关键营养素补充
维生素C：增强免疫力，来自水果和蔬菜
锌：支持愈合，来自瘦肉和 seeds
益生菌：维持肠道健康，来自 yogurt
六、注意事项
遵循医生治疗，饮食为辅助
如有发热或严重症状，及时就医
个体差异大，咨询营养师调整
