急性胃炎(急性腐蚀性胃炎，胃瘅)
急性胃炎应该如何预防？
急性胃炎的预防方法
急性胃炎是一种常见的消化系统疾病，预防的关键在于 避免胃黏膜损伤因素、保持健康饮食习惯。以下是具体预防措施：
一、饮食调整——减少胃黏膜刺激
避免刺激性食物和饮料
❌ 辛辣食物：辣椒、芥末等。
❌ 酒精：啤酒、白酒等含酒精饮料。
❌ 咖啡和浓茶：含有咖啡因，可能刺激胃酸分泌。
选择温和易消化的食物
粥类：如小米粥、南瓜粥。
煮熟的蔬菜：如胡萝卜、菠菜。
低脂蛋白质：如鸡胸肉、鱼肉。
二、生活习惯改善——保护胃健康
规律饮食
避免暴饮暴食，定时定量进餐。
戒烟
烟草中的尼古丁会刺激胃黏膜，增加胃炎风险。
减少压力
长期精神紧张可能导致胃酸分泌异常。
三、药物使用注意事项
避免滥用非甾体抗炎药（NSAIDs）
如阿司匹林、布洛芬等，长期使用可能损伤胃黏膜。
遵医嘱使用药物
如有胃病病史，应在医生指导下用药。
四、个人卫生——预防感染性胃炎
注意饮食卫生
避免食用不洁或过期食品。
勤洗手
饭前便后洗手，预防幽门螺杆菌感染。
