急性糜烂性胃炎(急性糜烂出血性胃炎，急性胃黏膜病变，出血糜烂性胃炎，出血性胃炎，急性胃溃疡，应激)
急性糜烂性胃炎应该如何预防？
急性糜烂性胃炎的预防方法
急性糜烂性胃炎是一种胃黏膜急性炎症，预防的核心在于 避免胃黏膜损伤、调整饮食习惯、减少应激因素。以下是具体预防措施：
一、合理饮食——保护胃黏膜
避免刺激性食物
减少辛辣、过热、过冷、过硬食物的摄入。
避免咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮品。
规律饮食
定时定量，避免暴饮暴食或长时间空腹。
细嚼慢咽，减轻胃部负担。
选择易消化食物
如粥、面条、蒸蛋等，减少胃黏膜刺激。
二、避免药物损伤
非甾体抗炎药（NSAIDs）：如阿司匹林、布洛芬等，应在医生指导下使用，必要时配合胃黏膜保护剂。
避免滥用药物：不随意使用抗生素、激素等可能损伤胃黏膜的药物。
三、减少应激因素
心理调节：避免长期紧张、焦虑，适当进行放松活动。
避免过度劳累：保证充足睡眠，避免身体过度疲劳。
四、戒除不良习惯
戒烟：烟草中的尼古丁会刺激胃酸分泌，损伤胃黏膜。
限酒：酒精直接损伤胃黏膜，应尽量避免或少量饮用。
五、定期体检
高危人群（如长期服用NSAIDs、有胃病史者）应定期进行胃镜检查，及时发现并处理胃黏膜病变。
