急性泪腺炎(参考耳鼻喉头颈外科学)
急性泪腺炎应该如何预防？
急性泪腺炎的预防方法
急性泪腺炎是一种眼部炎症，预防的关键在于 保持眼部卫生、避免感染源、增强免疫力。以下是具体预防措施：
一、保持眼部卫生
勤洗手
在触摸眼睛前后，使用肥皂和流水彻底洗手，减少细菌和病毒传播。
避免揉眼
❌ 不要用手揉眼睛，以防将病原体带入泪腺。
清洁眼部
使用干净的毛巾和温水清洁眼周，避免共享眼部化妆品或工具。
二、避免感染源
远离病人
避免与患有结膜炎或其他眼部感染的人密切接触。
注意环境
在公共场所如游泳池或健身房，确保水质清洁，避免眼部暴露于污染环境。
处理异物
如果异物进入眼睛，立即用清水冲洗，并寻求医疗帮助，不要自行处理。
三、增强免疫力
健康饮食
摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果，以支持眼部健康。
充足睡眠
保证每晚7-8小时睡眠，帮助身体恢复和增强免疫系统。
规律运动
每周进行至少150分钟的中等强度运动，如快走或游泳，以提高整体免疫力。
四、及时就医
注意症状
如果出现眼部红肿、疼痛或分泌物增多，立即咨询医生，避免病情恶化。
定期检查
对于有眼部疾病史或免疫系统较弱的人群，建议定期进行眼科检查。
