甲型肝炎(参考内科学)
甲型肝炎吃什么好？甲型肝炎不能吃什么？
甲型肝炎饮食指南：促进肝脏恢复
一、饮食核心原则
高蛋白
促进肝细胞修复
每日1.2-1.5g/kg体重
适量碳水化合物
提供足够能量
避免过量导致脂肪堆积
低脂肪
减轻肝脏负担
选择健康脂肪来源
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品 | 分散于三餐 |
| 碳水化合物 | 全谷物、薯类 | 控制总量 |
| 蔬菜水果 | 富含维生素C和纤维素 | 多样化选择 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
酒精
绝对禁忌
四、饮食小贴士
多喝水，促进毒素排出
少食多餐，减轻肝脏负担
避免生冷食物，防止感染
