急性宫颈炎(急性宫颈炎,急性子宫颈炎,宫颈炎)
急性宫颈炎吃什么好？急性宫颈炎不能吃什么？
急性宫颈炎饮食指南：科学调理促进康复
一、饮食核心原则
增强免疫力
高蛋白饮食（鱼、瘦肉、豆制品）
富含维生素C（柑橘类、草莓、猕猴桃）
抗炎食物
Omega-3脂肪酸（深海鱼、亚麻籽）
姜黄、大蒜
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡胸肉、鱼类、豆腐 | 每日适量，分散三餐 |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜 | 每日500g，多样化 |
| 水果 | 橙子、柠檬、蓝莓 | 每日200g，富含维C |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 适量，提供能量 |
三、必须限制的食物
辛辣刺激
辣椒、胡椒、芥末
高糖食物
甜点、糖果、含糖饮料
酒精
任何含酒精饮品
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+橙子
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：豆腐汤+鸡胸肉沙拉
五、关键营养素补充
维生素C：增强免疫力，促进炎症恢复
锌：支持免疫系统，加速伤口愈合
六、注意事项
保持充足水分，每日至少2000ml
避免生冷食物，以防加重症状
饮食调整需配合医嘱治疗
