脊髓空洞症(参考内科学)
脊髓空洞症吃什么好？脊髓空洞症不能吃什么？
脊髓空洞症饮食指南：营养支持与健康管理
一、饮食核心原则
均衡营养
确保足够的蛋白质摄入
丰富的维生素和矿物质
适量的健康脂肪
热量控制
根据个人活动量调整
避免过度肥胖
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品、鸡蛋 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 每日200-400g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
高糖食物
糖果、蛋糕
含糖饮料
四、关键营养素补充
维生素B12
支持神经系统健康
维生素D
促进钙吸收
钙
强化骨骼
五、饮食注意事项
避免过度饮酒
保持充足的水分摄入
定期咨询营养师
