脊髓分裂症(参考内科学)
脊髓分裂症吃什么好？脊髓分裂症不能吃什么？
脊髓分裂症饮食指南：营养支持与健康管理
一、饮食核心原则
均衡营养
保证足够的蛋白质摄入
适量的碳水化合物
丰富的维生素和矿物质
水分充足
每日至少2000ml水
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品、鸡蛋 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 每日200-400g |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品
肥肉
高糖食物
糖果、蛋糕
含糖饮料
四、七日参考食谱
早餐：全麦面包+鸡蛋+牛奶
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒青菜
晚餐：瘦肉粥+蒸南瓜
五、关键营养素补充
维生素B群：全谷物、瘦肉
钙和维生素D：牛奶、鱼类
六、注意事项
避免过量饮酒
定期监测体重和营养状况
