肝紫癜病(紫癜样肝病)
肝紫癜病吃什么好？肝紫癜病不能吃什么？
肝紫癜病饮食指南：科学调理支持肝脏健康
一、饮食核心原则
均衡营养
保证足够的蛋白质摄入
适量碳水化合物
低脂肪饮食
避免肝脏负担
限制酒精摄入
减少加工食品和高糖食品
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品 | 适量摄入，支持肝脏修复 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供稳定能量 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、甜菜 | 丰富维生素和矿物质 |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 适量，避免高糖水果过量 |
三、必须限制的食物
酒精
任何形式的酒精都应避免
高脂肪食品
油炸食品、快餐
高糖食品
糖果、甜饮料
四、关键营养素补充
维生素K
绿叶蔬菜、西兰花
抗氧化剂
蓝莓、坚果、种子
五、注意事项
饮食调整需在医生指导下进行
定期监测肝功能
保持适量运动
