高血压脑病(高血压性脑病，厥头痛，真头痛)
高血压脑病应该如何护理？
高血压脑病日常护理指南
一、基础生活护理
血压监测
每日定时测量血压（建议早晨和晚上）
记录血压变化，及时调整治疗方案
使用经过验证的血压计
症状观察
注意头痛、眩晕、视力模糊等症状
发现意识模糊、抽搐等紧急情况立即就医
二、饮食管理
低盐饮食
每日盐摄入量控制在5克以下
避免高盐食品如腌制食品、快餐
均衡营养
增加蔬菜和水果摄入
选择全谷物和低脂乳制品
三、运动管理
适度运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动
避免剧烈运动和举重
四、用药护理
遵医嘱用药
按时服用降压药物
不随意停药或更改剂量
药物副作用监测
注意药物可能引起的副作用如头晕、乏力
及时与医生沟通调整用药
五、心理调节
压力管理
练习 relaxation techniques such as deep breathing
保持积极乐观的心态
六、紧急情况处理
高血压危象
立即休息，保持安静
服用急救药物（如有医嘱）
迅速就医
重要提示：高血压脑病需长期管理，定期随访医生，调整治疗方案，保持健康生活方式。
