感染性血小板减少性紫癜(参考内科学)
感染性血小板减少性紫癜吃什么好？感染性血小板减少性紫癜不能吃什么？
感染性血小板减少性紫癜饮食指南：科学调理促进恢复
一、饮食核心原则
高蛋白饮食
优质蛋白（鱼、瘦肉、蛋、豆制品）
每日蛋白摄入量：1.5-2g/kg体重
富含维生素和矿物质
维生素C（柑橘类水果、绿叶蔬菜）
维生素K（菠菜、西兰花）
铁（红肉、动物肝脏）
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 深海鱼、鸡胸肉、鸡蛋、豆腐 | 每日分散摄入 |
| 富含维生素C | 橙子、草莓、猕猴桃、西红柿 | 每日200-300g |
| 富含维生素K | 菠菜、西兰花、甘蓝 | 每日适量 |
| 富含铁 | 红肉、动物肝脏、黑木耳 | 每周2-3次 |
三、必须限制的食物
避免刺激性食物
辛辣食物
酒精
限制高脂肪食物
油炸食品
肥肉
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+橙子
加餐：无糖酸奶+草莓
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：鸡胸肉沙拉+西红柿
五、关键营养素补充
维生素C：促进铁吸收
维生素K：有助于血液凝固
铁：预防贫血
六、注意事项
饮食应清淡易消化
避免生冷食物
定期复查血小板计数
通过科学饮食管理，配合医生治疗，可有效促进血小板恢复，改善症状。
