过敏性紫癜(亨诺-许兰综合征,葡萄疫,血风疮)
过敏性紫癜吃什么好？过敏性紫癜不能吃什么？
过敏性紫癜饮食指南：科学调理辅助治疗
一、饮食核心原则
避免过敏原
识别并避免已知过敏食物
常见过敏原：海鲜、坚果、鸡蛋、牛奶
温和易消化
选择低脂、低纤维食物
烹饪方式以蒸、煮为主
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 谷物 | 大米、小米、燕麦 | 煮粥或软饭 |
| 蔬菜 | 南瓜、胡萝卜、菠菜 | 煮熟后食用 |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 去皮后食用 |
| 蛋白质 | 鸡肉、鱼肉（非过敏） | 去皮去骨，适量 |
三、必须限制的食物
高过敏风险
海鲜、坚果、巧克力
辛辣刺激性食物
难以消化
油炸食品、高脂肪食物
粗纤维蔬菜（如芹菜）
四、七日参考食谱
早餐：小米粥+蒸苹果
午餐：软米饭+蒸鸡肉+南瓜泥
晚餐：燕麦粥+煮胡萝卜
烹饪TIP：
食物彻底煮熟
避免使用刺激性调料
五、关键营养素补充
维生素C：增强血管弹性（如煮熟的苹果）
维生素K：帮助凝血（如菠菜）
六、特殊注意事项
急性期：
流质或半流质饮食
少量多餐
恢复期：
逐渐增加食物种类
观察身体反应
七、饮食误区澄清
❌ 误区1：“所有蛋白质都不能吃”
✅ 真相：选择低过敏风险的蛋白质
❌ 误区2：“水果必须生吃”
✅ 真相：煮熟的水果更安全
效果监测：
执行饮食调整后观察：
皮肤紫癜变化
消化系统症状
注意事项：
个体差异大，需个性化调整
严重症状需及时就医
通过科学饮食管理，辅助过敏性紫癜的治疗和恢复。建议在医生指导下进行饮食调整。
