过敏性休克(风厥)
过敏性休克吃什么好？过敏性休克不能吃什么？
过敏性休克饮食指南：预防与管理
一、饮食核心原则
避免已知过敏原
彻底排除引起过敏的食物
阅读食品标签，避免交叉污染
均衡营养
确保足够的蛋白质、维生素和矿物质
多样化饮食以避免营养不足
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 鸡肉、火鸡肉、鱼类（确认不过敏） | 适量摄入，确保来源安全 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜 | 多样化选择，确保新鲜 |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 选择低过敏性水果 |
| 谷物 | 大米、燕麦、藜麦 | 选择无添加、纯天然产品 |
三、必须限制的食物
高过敏性食物
花生、坚果、海鲜、鸡蛋、牛奶
大豆、小麦、芝麻
加工食品
含有人工添加剂、防腐剂的食品
高糖、高盐的零食
四、紧急情况准备
随身携带：肾上腺素自动注射器（如EpiPen）
紧急联系人：确保家人和朋友知道过敏情况
饮食记录：记录每日饮食，以便追踪可能的过敏源
五、注意事项
在外就餐时，提前告知服务员过敏情况
避免尝试新食物而不清楚其成分
定期咨询过敏专科医生，更新饮食建议
通过严格的饮食管理和预防措施，可以有效减少过敏性休克的风险。如有任何疑问，应及时就医咨询。
