革兰阳性球菌和革兰阴性杆菌性巩膜炎的饮食指南：支持免疫与恢复

一、饮食核心原则

1. 增强免疫力

   • 高蛋白摄入以支持组织修复

   • 富含维生素和抗氧化剂的食物

2. 抗炎饮食

   • 减少促炎食物如高糖和饱和脂肪

   • 增加Omega-3脂肪酸摄入

3. 充足水分

   • 每日饮水2000ml以上，帮助排毒和维持眼部湿润

二、推荐食物清单

三、必须限制的食物

1. 促炎食物

   • 高糖食物和饮料（如糖果、碳酸饮料）

   • 加工食品和快餐

2. 酒精和咖啡因

   • 限制酒精摄入，可能干扰免疫系统

   • 适量咖啡因，避免脱水

四、七日参考食谱

早餐：全麦燕麦粥 with berries and a boiled egg
加餐：Greek yogurt with honey and nuts
午餐：Grilled chicken salad with mixed greens and olive oil dressing
晚餐：Baked salmon with steamed vegetables and quinoa

烹饪TIP：

• 使用蒸、烤或煮的方法，减少油炸

• 添加 herbs and spices for flavor without excess salt

五、关键营养素补充

1. 维生素C：柑橘 fruits, bell peppers（支持免疫）

2. 维生素A：Carrots, sweet potatoes（重要 for eye health）

3. Zinc：Nuts, seeds（ aids in wound healing）

4. Omega-3脂肪酸：Fatty fish or supplements（抗炎）

六、特殊注意事项

1. 感染期间：

   • 确保食物安全，避免生食以防额外感染

   • 咨询医生关于抗生素与饮食的相互作用

2. 个体差异：

   • 如有过敏或慢性病，调整饮食 accordingly

七、饮食误区澄清

❌ 误区1："大量补充维生素可快速治愈"
✅ 真相：平衡饮食是关键，过量补充可能有害

❌ 误区2："只吃清淡食物就足够"
✅ 真相：需要全面营养，包括蛋白质和健康脂肪

效果监测：
配合医疗治疗，定期复查眼部状况和整体健康。

注意事项：

• 始终遵循医生建议，饮食作为辅助治疗

• 如果症状加重，立即就医

通过健康饮食支持免疫系统，有助于巩膜炎的恢复，但必须结合专业医疗 care。