宫颈上皮内瘤变(宫颈上皮内瘤)
宫颈上皮内瘤变吃什么好？宫颈上皮内瘤变不能吃什么？
宫颈上皮内瘤变饮食指南：支持免疫与健康恢复
一、饮食核心原则
增强免疫力
富含抗氧化剂（维生素C、E）
高纤维以支持肠道健康
适量优质蛋白
抗炎与抗病毒
选择具有抗炎特性的食物
避免促炎食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜、番茄 | 每日至少400g，多样化摄入 |
| 水果 | 柑橘类、浆果、苹果 | 每日200-300g，富含维生素C |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供纤维和B族维生素 |
| 优质蛋白 | 鱼类、豆类、瘦肉、鸡蛋 | 每日适量，支持组织修复 |
| 健康脂肪 | 坚果、种子、橄榄油 | 适量摄入，抗炎作用 |
三、必须限制的食物
避免或减少
加工食品和高糖食物
红肉和饱和脂肪
酒精和烟草
四、关键营养素补充
叶酸：绿叶蔬菜、豆类
维生素C：柑橘水果、草莓
锌：坚果、种子、全谷物
五、注意事项
饮食应作为医疗治疗的辅助，咨询医生或营养师
保持健康体重，避免肥胖
定期随访，监测病情变化
