肱骨内上髁骨折日常护理指南

一、基础生活护理

1. 休息与固定

• 保持患肢制动，使用医生推荐的支具或石膏

• 避免负重或剧烈活动，防止移位

• 睡眠时抬高患肢，促进血液循环

2. 症状观察

• 监测疼痛、肿胀、麻木或颜色变化

• 记录体温，警惕感染迹象

• 发现异常及时就医

二、运动管理

1. 康复运动

• 遵医嘱进行轻柔的被动或主动范围运动

• 逐步增加强度，避免过早负重

• 配合物理治疗，如热敷或冷敷

2. 注意事项

• 运动前后检查固定装置

• 避免突然或剧烈动作

• 儿童患者需家长监督

三、用药护理

1. 正确用药

• 按时服用止痛药或抗炎药

• 注意药物副作用，如胃肠道不适

• 避免自行调整剂量

2. 药物监测

• 记录用药反应和疼痛缓解情况

• 定期复查，评估愈合进度

• 咨询医生关于钙或维生素D补充

四、心理调节

1. 情绪管理

• 保持积极心态，耐心对待恢复过程

• 与家人或朋友交流，减轻焦虑

• 参与轻度休闲活动，分散注意力

2. 睡眠改善

• 使用枕头支撑患肢，确保舒适睡眠

• 避免压到受伤部位

• 建立规律作息，促进恢复

五、家庭护理

1. 环境调整

• 移除家中障碍物，防止跌倒

• 准备易于穿脱的衣物

• 保持生活区域整洁，减少感染风险

2. 饮食管理

• 增加富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋

• 避免高糖高脂饮食，控制体重

• 确保充足水分摄入

六、并发症预防

1. 危险信号识别

• 剧烈疼痛或肿胀加剧

• 发热或发红，提示感染

• 感觉丧失或运动障碍

2. 应急处理

• 立即停止活动，保持患肢静止

• 应用冰敷减轻肿胀

• 联系 healthcare provider 或前往急诊

七、特殊注意事项

1. 儿童护理

• 加强监督，防止玩耍时二次受伤

• 使用儿童专用支具，确保舒适

• 鼓励参与安静游戏，促进心理适应

2. 老年人护理

• 注意骨质疏松风险，补充钙质

• 预防跌倒，使用辅助设备

• 定期评估整体健康状况

八、护理效果评估

1. 定期检查

• 每周复查X光，监测骨折愈合

• 评估关节活动度和力量恢复

• 记录疼痛评分和功能改善

2. 记录要点

• 每日活动日志，包括运动和休息时间

• 用药和症状变化记录

• 与医生沟通的反馈

重要提示：

1. 护理需个体化，遵循医嘱

2. 早期干预可预防并发症

3. 保持耐心，恢复过程可能需数周至数月

通过科学护理，大多数肱骨内上髁骨折患者可顺利愈合。关键在于严格固定、适度康复和定期监测，确保最佳 outcomes。