跟骨骨髓炎(参考外科学)
跟骨骨髓炎应该如何预防？
跟骨骨髓炎的预防方法
跟骨骨髓炎是一种由细菌感染引起的骨骼炎症，主要预防措施包括 避免创伤、控制感染源、加强个人卫生和及时处理伤口。以下是具体预防指南：
一、预防创伤和伤口感染
保护足部，避免损伤
在运动或工作中穿戴合适的鞋子和防护装备，减少跟骨撞击或刺伤风险。
避免赤脚行走在不洁或尖锐的地面上，以防止皮肤破损。
正确处理伤口
任何足部伤口，无论大小，应立即用清水和肥皂清洗，并用消毒剂（如碘伏）处理。
覆盖伤口 with 无菌敷料，并定期更换，保持干燥和清洁。
如果伤口深或出现感染迹象（如红肿、疼痛、流脓），及时就医。
二、控制全身感染风险
管理慢性疾病
糖尿病：控制血糖水平（目标 HbA1c < 7%），因为高血糖会 impair 免疫功能和伤口愈合。
免疫缺陷疾病：如 HIV 或使用免疫抑制剂，需遵医嘱加强防护和监测。
避免医源性感染
在医疗 procedures 如手术或注射时，确保无菌操作，选择正规医疗机构。
如有植入物（如骨科植入物），定期随访检查，预防感染。
三、加强个人卫生和生活方式
保持足部清洁干燥
每天洗脚，特别是脚趾间区域，使用温和的肥皂，并彻底擦干。
避免长时间穿湿鞋或 tight 鞋子，以减少细菌滋生。
健康饮食和锻炼
摄入富含维生素和蛋白质的食物（如水果、蔬菜、瘦肉），增强免疫力。
适度运动，改善血液循环，促进整体健康，但避免过度负荷跟骨。
四、高危人群的特别注意事项
老年人、儿童和免疫低下者：更易感染，应加强防护，定期检查足部。
有骨科手术史或创伤史者：密切监测伤口愈合情况，及时处理任何异常。
五、定期体检和早期干预
高危人群（如糖尿病患者、有足部溃疡史者）应每年进行足部检查：
临床检查：观察皮肤完整性、有无红肿或疼痛。
影像学检查：如 X 光或 MRI，必要时评估骨骼健康。
出现症状时（如持续足痛、发热），立即就医，避免延误治疗导致骨髓炎。
