肛窦炎(肛隐窝炎)
肛窦炎吃什么好？肛窦炎不能吃什么？
肛窦炎饮食指南：科学调理缓解症状
一、饮食核心原则
高纤维饮食
促进肠道蠕动，减少便秘
每日纤维摄入量25-30克
充足水分
每日饮水1.5-2升
避免肠道干燥
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、南瓜、西兰花 | 每日300-500克 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、猕猴桃 | 每日200-300克 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 每日50-100克 |
| 蛋白质 | 鱼、鸡胸肉、豆腐 | 每日适量 |
三、必须限制的食物
辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
酒精和咖啡因
酒、咖啡、浓茶
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥（30克）+水煮蛋+苹果
午餐：糙米饭（50克）+清蒸鱼（100克）+炒菠菜
晚餐：全麦面包+鸡胸肉沙拉+香蕉
五、注意事项
避免长时间坐立，适量运动
保持规律排便习惯
如有严重症状，及时就医
