高碘性甲状腺肿(参考内科学)
高碘性甲状腺肿吃什么好？高碘性甲状腺肿不能吃什么？
高碘性甲状腺肿饮食指南：科学调理控制病情
一、饮食核心原则
低碘饮食
避免高碘食物
控制碘摄入量
均衡营养
保证蛋白质、维生素和矿物质的摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蛋白质 | 瘦肉、鱼类（低碘）、豆制品 | 适量摄入，保证营养 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、黄瓜 | 每日适量，丰富多样 |
| 水果 | 苹果、梨、香蕉 | 每日适量，补充维生素 |
| 谷物 | 大米、小麦、玉米 | 主食选择，控制碘摄入 |
三、必须限制的食物
高碘食物
海带、紫菜、海鱼
含碘盐
加工食品
含碘添加剂食品
四、七日参考食谱
早餐：大米粥+煮鸡蛋+凉拌黄瓜
午餐：清蒸瘦肉+炒青菜+米饭
晚餐：豆腐汤+炒胡萝卜+馒头
五、关键营养素补充
维生素：适量补充维生素A、B、C
矿物质：注意钙、铁、锌的摄入
六、特殊人群调整
孕妇：需在医生指导下调整饮食
儿童：保证营养均衡，控制碘摄入
七、饮食误区澄清
❌ 误区1："所有海鲜都不能吃"
✅ 真相：部分低碘海鲜可适量食用
注意事项：
饮食调整需在医生指导下进行
定期检查甲状腺功能
