腹主动脉瘤(老年人腹主动脉瘤,主动脉壁局部异常扩张)
腹主动脉瘤吃什么好？腹主动脉瘤不能吃什么？
腹主动脉瘤饮食指南：科学调理支持血管健康
一、饮食核心原则
控制血压
低盐饮食（每日钠摄入<2g）
富含钾的食物（如香蕉、土豆）
维持健康体重
控制总热量摄入
均衡饮食，避免肥胖
支持血管健康
富含抗氧化物的食物
Omega-3脂肪酸
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西红柿 | 每日至少400g |
| 水果 | 蓝莓、草莓、橙子 | 每日200-300g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 每日至少一半谷物为全谷物 |
| 优质蛋白 | 鱼类、豆类、瘦肉 | 适量摄入，避免过量 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量摄入，控制总量 |
三、必须限制的食物
高盐食物
加工食品、腌制食品
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、关键营养素补充
维生素C：支持血管壁健康
维生素E：抗氧化，保护血管
镁：有助于血压控制
Omega-3脂肪酸：抗炎，支持血管健康
五、注意事项
避免过度饮酒
定期监测血压
结合适量运动
遵循医生或营养师的个性化建议
通过科学饮食管理，可以支持血管健康，辅助控制腹主动脉瘤的风险因素。建议定期随访，调整饮食和生活方式。
