腹胀(参考内科学)
腹胀怎样治疗？
腹胀的治疗方法
腹胀的治疗核心是 去除病因、改善饮食习惯和生活方式，并根据具体情况可能需要药物干预。大多数腹胀可以通过调整饮食和生活习惯得到缓解。
一、生活方式和饮食调整
1. 饮食调整
避免易产气食物：如豆类、洋葱、西兰花、卷心菜、碳酸饮料等。
少量多餐：避免一次性吃太多，减少胃部负担。
慢嚼细咽：减少吞咽空气，避免加重腹胀。
2. 增加运动
规律运动：如散步、瑜伽等轻度运动，促进肠道蠕动，帮助排气。
二、药物治疗（需医生指导）
1. 消胀药
西甲硅油：帮助气体聚集，便于排出。
活性炭：吸附肠道内的气体。
2. 益生菌
调整肠道菌群，改善消化功能。
三、其他治疗
热敷：用热水袋敷在腹部，帮助缓解腹胀。
按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
四、注意事项
如果腹胀持续不缓解，或伴有其他症状（如体重下降、持续腹痛等），应及时就医。
