非特异性尿道炎(参考内科学)
非特异性尿道炎吃什么好？非特异性尿道炎不能吃什么？
非特异性尿道炎饮食指南：缓解症状与促进康复
一、饮食核心原则
增加水分摄入
每日至少2000ml水
促进尿液排出，减少细菌滞留
抗炎饮食
富含抗氧化剂的食物
减少促炎食物的摄入
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 水果 | 蓝莓、草莓、樱桃、柑橘类 | 每日200-300g |
| 蔬菜 | 菠菜、西兰花、胡萝卜、番茄 | 每日500g |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、亚麻籽油、坚果 | 适量 |
三、必须限制的食物
刺激性食物
辛辣食物
咖啡、酒精
高糖食物
甜点、含糖饮料
四、关键营养素补充
维生素C：增强免疫力，促进修复
益生菌：改善肠道和尿道健康
五、注意事项
避免憋尿
保持良好的个人卫生
如有症状加重，及时就医
