非肾上腺素增生性假两性畸形(非肾上腺素增生性假两性同体)
非肾上腺素增生性假两性畸形吃什么好？非肾上腺素增生性假两性畸形不能吃什么？
非肾上腺素增生性假两性畸形饮食指南
一、饮食核心原则
均衡营养
保证充足的蛋白质摄入
适量碳水化合物
低脂肪饮食
维生素和矿物质补充
特别是维生素D和钙
适量补充锌和镁
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鱼类、瘦肉、豆制品 | 每日适量 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 占主食1/2以上 |
| 蔬菜 | 绿叶蔬菜、胡萝卜、番茄 | 每日300-500g |
| 水果 | 苹果、香蕉、橙子 | 每日200-400g |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果 | 适量 |
三、必须限制的食物
高糖食物
糖果、蛋糕、甜饮料
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
高盐食物
腌制食品、快餐
四、注意事项
避免过度饮食
定期体检，监测营养状况
在医生或营养师指导下调整饮食
