腹裂(腹裂畸形)
腹裂吃什么好？腹裂不能吃什么？
腹裂饮食指南：科学调理促进康复
一、饮食核心原则
高蛋白原则
优质蛋白（如鱼、瘦肉、豆制品）
每日蛋白摄入量：1.5-2g/kg体重
充足热量
根据活动量调整，确保体重稳定
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼肉、瘦牛肉、鸡蛋、豆腐 | 分散到每餐 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 提供持续能量 |
| 蔬菜 | 菠菜、胡萝卜、西兰花 | 丰富维生素和矿物质 |
| 水果 | 香蕉、苹果、橙子 | 补充维生素和纤维 |
| 健康脂肪 | 橄榄油、坚果、鳄梨 | 适量摄入 |
三、必须限制的食物
高脂肪食物
油炸食品、肥肉
高糖食物
糖果、蛋糕、含糖饮料
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥+水煮蛋+全麦面包
加餐：希腊酸奶+坚果
午餐：糙米饭+清蒸鱼+炒菠菜
晚餐：鸡胸肉沙拉+橄榄油调味
五、关键营养素补充
维生素C：橙子、草莓、西兰花
锌：瘦肉、海鲜、豆类
六、注意事项
避免过度饮食，少量多餐
保持充足水分摄入
根据医生建议调整饮食
