带状疱疹病毒性巩膜炎(带状疱疹性巩膜炎)
带状疱疹病毒性巩膜炎吃什么好？带状疱疹病毒性巩膜炎不能吃什么？
带状疱疹病毒性巩膜炎饮食指南：支持免疫与眼部健康
一、饮食核心原则
增强免疫力
高蛋白摄入以支持组织修复
富含抗氧化剂食物减少炎症
充足维生素和矿物质
抗炎与抗病毒
选择具有抗炎特性的食物
避免可能加重炎症的食物
二、推荐食物清单
| 类别 | 优选食物 | 食用建议 |
|---|---|---|
| 优质蛋白 | 鸡胸肉、鱼类（如三文鱼）、豆制品、鸡蛋 | 每日1.2-1.5g/kg体重 |
| 富含维生素C | 柑橘类水果、草莓、西兰花 | 每日至少100mg |
| 富含锌 | 坚果、种子、瘦肉 | 每日8-11mg |
| 抗炎食物 | 姜、蒜、绿茶、深色绿叶蔬菜 | 适量摄入 |
三、必须限制的食物
避免高糖食物
含糖饮料、甜点
精制碳水化合物
减少炎症性食物
加工食品、油炸食物
高饱和脂肪食物
四、七日参考食谱
早餐：燕麦粥 with berries and a boiled egg
午餐：Grilled chicken salad with mixed greens and olive oil dressing
晚餐：Baked salmon with steamed broccoli and quinoa
加餐：Greek yogurt with nuts
五、关键营养素补充
维生素C：支持免疫和胶原合成
锌：增强免疫反应
Omega-3脂肪酸：减少炎症
六、注意事项
咨询医生或营养师个性化调整
保持充足水分摄入
结合药物治疗和休息
