窦性心动过缓(窦性心律失常)
窦性心动过缓应该如何护理？
窦性心动过缓日常护理指南
一、基础生活护理
心率监测
每日定时测量心率（建议早晨起床后）
记录心率变化情况
发现心率持续低于50次/分钟应及时就医
症状观察
注意头晕、乏力、晕厥等症状
记录症状发生的时间和频率
警惕心悸、胸痛等不适
二、运动管理
运动方案
选择散步、瑜伽等轻度运动
避免剧烈运动
运动时注意心率变化
注意事项
避免长时间站立或突然改变体位
运动前后进行适当的热身和放松
如有不适立即停止运动
三、用药护理
正确用药
遵医嘱服用药物
不随意增减药量
注意药物副作用
药物监测
记录用药后心率变化
定期复查心电图
注意药物相互作用
四、心理调节
情绪管理
保持心情舒畅
避免过度紧张和焦虑
可进行冥想等放松活动
睡眠改善
保证充足睡眠
睡前避免刺激性活动
建立规律的作息时间
五、家庭护理
饮食管理
饮食宜清淡
避免高脂、高盐食物
适量补充富含钾、镁的食物
环境调整
保持室内空气流通
避免过度拥挤和嘈杂环境
准备必要的急救药品
六、并发症预防
危险信号识别
意识丧失
严重头晕或晕厥
持续胸痛
应急处理
立即平卧
保持呼吸道通畅
及时联系急救
七、特殊注意事项
旅行护理
备足常用药物
携带病历摘要
避免过度劳累
工作防护
避免长时间站立或高强度工作
定时休息
合理调节工作压力
八、护理效果评估
定期检查
每3个月复查心电图
监测心率变化
记录症状改善情况
记录要点
每日心率情况
用药情况和身体反应
症状变化
重要提示：
护理需长期坚持
症状变化及时就医
与医生保持定期沟通
通过科学护理，窦性心动过缓患者可有效控制症状，提高生活质量。关键在于建立并维持健康的生活方式，定期监测身体状况，发现问题及时处理。
